情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。情绪管理是人生成长路的非常重要的一课，2012年11月30日晚，“1+1”心联行动四川基地志愿者曾艳老师和马文琦老师走进双流安康家园给家园孩子们上了情绪管理的课。
曾老师先在高一年级做了《我有我情绪》，和孩子一起学习认识情绪，了解并接纳自己的情绪；并理解同一件事情每个人的情绪反应不同，接纳他人的情绪，为下一节课情绪管理做好铺垫；马老师在前一星期认识自己情绪的基础上，和学生做了情绪管理的讨论，使学生认识到情绪是应该要管理的，并且我们有很多情绪管理的办法，不伤害自己、不伤害他人、不破坏物品的有益方法都是可以采用的。
在活动中，志愿者发现，孩子对于这样的课程是有需要的，并且愿意去回应相关话题，这两节课已经为和孩子们建立良好关系，为未来工作开展打下基础。
